Las fiestas de fin de año suelen verse como un periodo de alegría y unión familiar, pero para muchos también se convierten en una fuente importante de estrés.
En el hemisferio sur, esta época coincide no solo con las celebraciones navideñas y de Año Nuevo, sino también con el fin del año escolar y el inicio de las vacaciones de verano. Esta acumulación de eventos genera una sobrecarga emocional, económica y logística que afecta a miles de personas.
¿Qué genera este estrés?
Uno de los factores más significativos es lo que podemos denominar el “estrés festivo”. La presión de organizar cenas perfectas, comprar regalos y cumplir expectativas sociales puede ser abrumadora.
Por ejemplo, la cena navideña, que se presenta como un momento de unión familiar, puede convertirse en un foco de tensión. Desde planificar el menú hasta asegurarse de que todos los invitados estén cómodos, estas tareas suelen recaer desproporcionadamente en las mujeres.
Por otro lado, el gasto excesivo también juega un papel crucial. Este año, según la Cámara de Comercio de Santiago (CCS), se prevé que los chilenos destinen en promedio 330.000 pesos en compras relacionadas con las festividades, marcando un notable incremento en diversas categorías de consumo. Esto no solo impacta la economía familiar, sino que también genera ansiedad en quienes sienten la obligación de “dar la mejor Navidad”.
¿Cómo enfrentarlo?
Si bien estas demandas parecen inevitables, existen estrategias para manejarlas de manera más saludable:
Las celebraciones de fin de año no tienen que ser sinónimo de agotamiento. Transformarlas en un espacio de disfrute genuino requiere replantear nuestras expectativas y priorizar lo que realmente importa: el tiempo compartido con nuestros seres queridos. Si logramos cambiar la narrativa de “hacer más” por “hacerlo simple”, quizá estas fechas puedan convertirse en lo que siempre prometen ser: un momento de paz y felicidad.
Publicaciones relacionadas
En marzo, luego de que el cuerpo del teniente en retiro del ejército venezolano Ronald Ojeda fuera encontrado en una maleta cubierta por cemento en una toma de Maipú, el alcalde Tomás Vodanovic (FA) solicitó erradicarla. Tras los allanamientos de este miércoles, mencionó que uno de los dueños del paño era el Ministerio de Vivienda. […]
Los fenómenos populistas surgen cuando las sociedades enfrentan una crisis “catastrófica”, es decir, cuando se prolonga una disputa social sin que ningún sector logre la hegemonía cultural y política. El malestar y la indignación se canalizan a través del populismo.
Los allanamientos de este miércoles dejaron al menos seis detenidos, uno presuntamente vinculado a la inhumación del teniente venezolano Ronald Ojeda. Se trató de un golpe a la célula Los Piratas del Tren de Aragua. La ministra Tohá destacó el avance, pero retrocedió en su apoyo a la hipótesis de que el régimen de Maduro […]
Este miércoles, la Superintendencia de Electricidad y Combustibles (SEC) aplicó una histórica multa a la empresa Enel por los cortes masivos de electricidad que afectaron a 700 mil clientes en agosto del año pasado. La ofensiva de la entidad fiscalizadora está liderada por Marta Cabeza, una ingeniera en industrias que ha hecho toda su carrera […]
Chile enfrenta un estancamiento productivo de casi dos décadas, según el informe de la CNEP 2024. A pesar de un leve crecimiento económico, los salarios aumentan sin respaldo en productividad, agravando las holguras del mercado laboral. El consumo privado y la inversión siguen débiles, mientras el empleo formal muestra señales preocupantes.
