La reservada charla de la psiquiatra española Marian Rojas-Estapé a los nuevos ministros de Kast

Recluidos en Espacio Riesco, antes de ser presentados oficialmente, los nuevos ministros de Kast escucharon por una hora a la psiquiatra española Marian Rojas-Estapé, quien les habló sobre el estrés y los efectos de las pantallas y la tecnología en la salud mental. Aquí la historia de la especialista y sus tips a las nuevas autoridades.

Lo nuevo. Pasadas las 14:00 del martes, horas antes de que José Antonio Kast los anunciara oficialmente, los nuevos ministros comenzaron a llegar al Espacio Riesco para participar en una jornada de inducción, donde se fijaron las principales líneas de trabajo del gabinete en materia de economía, seguridad y emergencias sociales.

• Además de recibir una suerte de arenga de Kast —donde repitió los conceptos de “lealtad con Chile y “trabajo en equipo”— y de figuras de su equipo más cercano, 22 de las 24 nuevas autoridades —Ximena Rincón y José García Ruminot no pudieron asistir por estar en el Congreso— tuvieron espacio para presentarse y conocerse.
• La sorpresa de la jornada fue una charla dictada por Marian Rojas Estapé, reconocida psiquiatra del Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas y autora de los libros “Cómo hacer que te pasen cosas buenas”, “Encuentra tu persona vitamina” y “Recupera tu mente, reconquista tu vida”.
• La médico se encontraba en Chile en el marco de una gira organizada por la ONG hispana “Mentes Expertas”, que contemplaba una conferencia en el Teatro Municipal de Viña del Mar y una exposición masiva a las 20:30 horas en el Espacio Riesco. En su última visita al país, sus charlas congregaron a más de 7 mil personas.

Cuatro recomendaciones. La exposición de Rojas Estapé duró poco más de una hora y, según algunos de los presentes, abordó temas como el estrés y los efectos de las pantallas y la tecnología en la salud mental. Durante su intervención, la psiquiatra no utilizó imágenes ni una presentación en Power Point y se apoyó en algunos apuntes que llevaba anotados en un papel.

• Entre los conceptos que más repitió estuvieron las palabras “cortisol” y “dopamina”.
• La primera es la hormona del estrés, que el cuerpo libera cuando está bajo presión, con miedo o ansiedad. La segunda es la de la motivación, entre otras cosas, que se libera cuando se cumplen metas.
• Ambas hormonas mueven a las personas a la acción pero, según planteó la especialista, deben estar debidamente reguladas para mantener una buena salud mental.
• Rojas-Estapé recomendó a los nuevos ministros cuatro actividades para mantener el estrés a raya: hacer deporte, dormir bien, meditar y estar con los amigos.
• Una frase usual que suele decir en estos contextos es la siguiente: “Qué sucede cuando vivo intoxicado de cortisol: mi cuerpo cambia a nivel físico psicológico y de conducta. La intoxicación de cortisol cambia cómo me enfrento a las cosas, porque mi cuerpo está en tensión. De repente todo me duele, tengo contracturas, la espalda se me carga. Es muy importante entender cómo funciona mi cuerpo, cómo funciono yo ante el miedo”.
• La psiquiatra habló además sobre la oxitocina, que se libera en el cuerpo al contacto con otras personas. Esta hormona baja el estrés y contrarresta los efectos del cortisol. Una de sus tesis es que el encierro por la pandemia dañó la producción de esa sustancia al evitar los vínculos presenciales.
• Según asistentes, Rojas-Estapé no abordó aspectos políticos durante su exposición.

Quién es. Marian Rojas Estapé nació en Madrid en 1983. Proviene de una familia de médicos psiquiatras y desde joven se interesó por ese tema. Estudió Medicina en la Universidad Complutense de Madrid y culminó su carrera en 2007 en la Universidad de Navarra. Tras la licenciatura, decidió especializarse en psiquiatría.

• Luego de sus estudios, participó en un proyecto solidario en Camboya, de la mano de la Fundación de Somaly Mam, AFESIP, donde ayudó a niñas que desde pequeñas habían sido vendidas a redes de tráfico sexual.
• Rojas-Estapé también hizo un voluntariado en un colegio del Bronx, en Nueva York y su regreso a España hizo la residencia de psiquiatría en el Hospital Puerta de Hierro en Madrid. En 2013 se instaló por un año en Londres, donde investigó el campo de la somatización en el Kings College. Asimismo, trabajó en un hospital de Barcelona en la unidad de drogas.
• Se ha hecho conocida a nivel mundial por sus conferencias sobre temas como “unión de mente y cuerpo: somatización”; “gestión del estrés”; “gestionar el mundo de la pantalla”, entre otros.
• En 2018 lanzó su primer libro, titulado “Cómo hacer que te pasen cosas buenas”, a la venta en más de 40 países y traducido a nueve idiomas.
• En 2024 presentó “Recupera tu mente, reconquista tu vida”, definido como una guía para entender la mente en tiempos de hiperconexión y sobrecarga mental.

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